Thérapie EMDR Lannion
Transformer un souvenir douloureux en mémoire apaisée
Dans le secteur de Lannion, nous utilisons l’EMDR pour aider à dépasser des expériences marquantes qui continuent d’activer stress, peur ou évitement. Le principe est de favoriser un retraitement du souvenir afin qu’il perde sa charge émotionnelle.
Nous avançons avec méthode, en sécurisant chaque étape, pour éviter la surcharge et respecter votre rythme.
Indications travaillées en EMDR autour du Trégor
- Souvenirs intrusifs et images envahissantes
- Réactions de stress et hypervigilance
- Blocages émotionnels après événement difficile
- Peurs spécifiques et évitements
- Croyances négatives sur soi
Cadre thérapeutique et modalités d-intervention
Nous commençons par évaluer la demande, puis nous installons des outils de stabilisation. Le retraitement se fait via une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons) choisie selon votre confort.
- Entretien clinique et priorisation des cibles
- Apprentissage d’outils de régulation
- Mesure de l’intensité et repérage corporel
- Stimulation bilatérale et retraitement
- Vérification et consolidation en fin de séance
Questions fréquentes
Est-ce compatible avec un suivi psychologique classique ?
Oui, l’EMDR peut s’intégrer à un accompagnement plus global, selon les objectifs et le contexte.
Et si je me sens fatigué(e) pendant la séance ?
Nous ajustons le rythme et utilisons des techniques de stabilisation pour préserver votre confort.
Pourquoi nous confier ce travail en EMDR
Nous privilégions un cadre clair, une progression sécurisée et des repères concrets. Proche de Lannion et des communes alentour, nous vous accompagnons vers un apaisement durable et une meilleure liberté au quotidien.
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